深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
吴, 洪昆
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:15:39
综合分
90
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 352 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
96
推雪橇
100
拉雪橇
96
波比跳
85
划船机
97
农夫行走
79
沙袋弓步
68
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:29组内第 4/352
100
已超出 -1:08
2
划船机
4:27组内第 48/350
97
已超出 -11s
3
滑雪机
4:18组内第 55/352
96
已超出 -6s
4
拉雪橇
4:55组内第 54/352
96
已超出 -28s
5
波比跳
3:58组内第 99/351
85
落后 +8s
6
墙球待提升
7:12组内第 111/351
83
落后 +25s
7
农夫行走待提升
2:19组内第 137/351
79
落后 +14s
8
沙袋弓步待提升
6:13组内第 202/352
68
落后 +1:22
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -3:55
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +2:52
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:15:02
↑ 4 名
超过 86%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:15:25
↑ 1 名
超过 85%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:14:56
↑ 4 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:09→4'01"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:29→2:29这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:19→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:13→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:12→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。