深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
柯, 毅烽
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
07:05:47
综合分
36
/ 100
同组排名超过 0%位列前 100% · 共 353 名同组完赛者
跑步
15
滑雪机
62
推雪橇
28
拉雪橇
52
波比跳
—
划船机
—
农夫行走
—
沙袋弓步
22
墙球
—
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:18组内第 344/353
62
落后 +54s
2
拉雪橇待提升
8:49组内第 291/353
52
落后 +3:25
3
推雪橇待提升
7:21组内第 344/353
28
落后 +3:42
4
沙袋弓步待提升
11:01组内第 345/353
22
落后 +6:10
5
波比跳
未完成
0
—
6
划船机
未完成
0
—
7
农夫行走
未完成
0
—
8
墙球
未完成
0
—
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +346:13
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +353:00
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 7:04:41
↑ 1 名
超过 0%
推雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 7:05:03
↑ 1 名
超过 0%
拉雪橇 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 7:04:54
↑ 1 名
超过 0%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
6:01:09→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 327分5秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:18→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
7:21→3:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:49→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
—→3:50P25本场该项未完成，下场先把它跑完，目标对标同组前 25% 水平。
划船机重点提升
—→4:38P25本场该项未完成，下场先把它跑完，目标对标同组前 25% 水平。
农夫行走重点提升
—→2:05P25本场该项未完成，下场先把它跑完，目标对标同组前 25% 水平。
沙袋弓步重点提升
11:01→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
—→6:47P25本场该项未完成，下场先把它跑完，目标对标同组前 25% 水平。