深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
赵, 晟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:34
综合分
79
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 352 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
72
推雪橇
79
拉雪橇
94
波比跳
81
划船机
69
农夫行走
100
沙袋弓步
78
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:41组内第 28/351
100
已超出 -24s
2
拉雪橇
5:01组内第 65/352
94
已超出 -22s
3
波比跳
4:11组内第 120/351
81
落后 +21s
4
推雪橇
3:56组内第 144/352
79
落后 +19s
5
沙袋弓步
5:26组内第 134/352
78
落后 +35s
6
滑雪机待提升
4:34组内第 170/352
72
落后 +10s
7
划船机待提升
4:55组内第 203/350
69
落后 +17s
8
墙球待提升
8:42组内第 202/351
68
落后 +1:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +5:00
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +11:47
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:23:42
↑ 9 名
超过 68%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:24:04
↑ 7 名
超过 68%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:24:07
↑ 6 名
超过 67%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:09→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分6秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:34→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:56→3:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
4:11→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
4:55→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:41→1:41这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:26→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:42→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。