深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
高, 远
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:56:33
综合分
56
/ 100
同组排名超过 11%位列前 89% · 共 352 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
92
推雪橇
100
拉雪橇
59
波比跳
41
划船机
70
农夫行走
45
沙袋弓步
50
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:46组内第 7/352
100
已超出 -51s
2
滑雪机
4:21组内第 75/352
92
已超出 -3s
3
划船机
4:51组内第 180/350
70
落后 +13s
4
拉雪橇
8:02组内第 263/352
59
落后 +2:39
5
沙袋弓步
8:10组内第 309/352
50
落后 +3:19
6
农夫行走待提升
3:40组内第 307/351
45
落后 +1:35
7
波比跳待提升
7:05组内第 329/351
41
落后 +3:15
8
墙球待提升
16:36组内第 337/351
15
落后 +9:49
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +36:59
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +43:46
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:40 → 总成绩 1:54:53
↑ 6 名
超过 13%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:55:50
↑ 4 名
超过 13%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:56:11
↑ 2 名
超过 12%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:20→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分17秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:46→2:46这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
8:02→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分39秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:05→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:51→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:40→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
8:10→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分19秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
16:36→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。