深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Li, Marco
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:51
综合分
72
/ 100
同组排名超过 53%位列前 47% · 共 352 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
68
推雪橇
78
拉雪橇
66
波比跳
77
划船机
67
农夫行走
80
沙袋弓步
70
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:17组内第 134/351
80
落后 +12s
2
推雪橇
3:58组内第 150/352
78
落后 +21s
3
波比跳
4:21组内第 137/351
77
落后 +31s
4
墙球
8:10组内第 166/351
72
落后 +1:23
5
沙袋弓步
5:56组内第 174/352
70
落后 +1:05
6
滑雪机待提升
4:45组内第 245/352
68
落后 +21s
7
划船机待提升
5:10组内第 281/350
67
落后 +32s
8
拉雪橇待提升
7:07组内第 215/352
66
落后 +1:44
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +10:17
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +17:04
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:29:08
↑ 6 名
超过 55%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:29:20
↑ 4 名
超过 54%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:29:22
↑ 4 名
超过 54%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:47→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:45→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:58→3:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:07→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:21→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:10→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:17→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:56→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:10→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。