深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
贾, 佳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:00
综合分
70
/ 100
同组排名超过 47%位列前 53% · 共 352 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
81
推雪橇
59
拉雪橇
65
波比跳
78
划船机
68
农夫行走
59
沙袋弓步
69
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:28组内第 125/352
81
落后 +4s
2
波比跳
4:20组内第 136/351
78
落后 +30s
3
墙球
8:11组内第 169/351
71
落后 +1:24
4
沙袋弓步
6:02组内第 182/352
69
落后 +1:11
5
划船机
5:03组内第 252/350
68
落后 +25s
6
拉雪橇待提升
7:13组内第 221/352
65
落后 +1:50
7
推雪橇待提升
5:10组内第 277/352
59
落后 +1:33
8
农夫行走待提升
3:04组内第 256/351
59
落后 +59s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +13:26
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +20:13
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:32:29
↑ 3 名
超过 48%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:32:42
↑ 2 名
超过 48%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:32:17
↑ 4 名
超过 48%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:35→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分32秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:28→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:10→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:13→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:20→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:03→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:04→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:02→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:11→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分24秒），稳步巩固成绩。