深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
符, 致瑩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:58
综合分
70
/ 100
同组排名超过 47%位列前 53% · 共 163 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
89
推雪橇
70
拉雪橇
58
波比跳
57
划船机
80
农夫行走
65
沙袋弓步
55
墙球
60
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:00组内第 40/163
89
已超出 -1s
2
划船机
5:13组内第 60/163
80
落后 +8s
3
推雪橇
4:22组内第 82/163
70
落后 +32s
4
农夫行走
3:13组内第 107/163
65
落后 +46s
5
墙球
8:35组内第 110/163
60
落后 +2:39
6
拉雪橇待提升
7:58组内第 128/163
58
落后 +2:29
7
波比跳待提升
6:45组内第 130/163
57
落后 +2:21
8
沙袋弓步待提升
7:26组内第 132/163
55
落后 +2:35
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +9:47
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +17:49
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:33:13
↑ 8 名
超过 52%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:33:17
↑ 7 名
超过 51%
拉雪橇 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:33:10
↑ 8 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:52→4'29"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
4:22→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:58→5:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:45→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:13→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:13→2:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:26→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:35→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分39秒），稳步巩固成绩。