深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 关健
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:57:19
综合分
60
/ 100
同组排名超过 11%位列前 89% · 共 353 名同组完赛者
跑步
52
滑雪机
96
推雪橇
56
拉雪橇
62
波比跳
65
划船机
69
农夫行走
59
沙袋弓步
63
墙球
51
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:18组内第 55/353
96
已超出 -6s
2
划船机
4:57组内第 221/351
69
落后 +19s
3
波比跳
5:12组内第 225/352
65
落后 +1:22
4
沙袋弓步
6:48组内第 252/353
63
落后 +1:57
5
拉雪橇
7:35组内第 241/353
62
落后 +2:11
6
农夫行走待提升
3:06组内第 261/352
59
落后 +1:01
7
推雪橇待提升
5:26组内第 294/353
56
落后 +1:47
8
墙球待提升
11:21组内第 274/352
51
落后 +4:34
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +37:45
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +44:32
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:08 → 总成绩 1:56:11
↑ 4 名
超过 12%
推雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:56:46
↑ 2 名
超过 11%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:57:00
↑ 2 名
超过 11%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:50→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17分46秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
5:26→3:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:35→5:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分11秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:12→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:57→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:06→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:48→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分57秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:21→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。