深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 园园
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:42
综合分
88
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 163 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
92
推雪橇
95
拉雪橇
89
波比跳
100
划船机
89
农夫行走
86
沙袋弓步
76
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:39组内第 14/163
100
已超出 -45s
2
推雪橇
3:34组内第 27/163
95
已超出 -16s
3
滑雪机
4:57组内第 38/163
92
已超出 -4s
4
拉雪橇
5:26组内第 39/163
89
已超出 -3s
5
划船机
5:04组内第 40/163
89
已超出 -1s
6
墙球待提升
5:56组内第 41/163
88
已超出 ±0s
7
农夫行走待提升
2:31组内第 48/163
86
落后 +4s
8
沙袋弓步待提升
5:25组内第 69/163
76
落后 +34s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
你已快出 -1:29
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +6:33
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:22:09
↑ 1 名
超过 80%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:22:27
↑ 1 名
超过 80%
墙球 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:22:06
↑ 1 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:24→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:34→3:34这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:26→5:26这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:39→3:39这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:31→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:25→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
5:56→4:56P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:56），继续拉开优势。