深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
冯, 水力
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:40
综合分
78
/ 100
同组排名超过 57%位列前 43% · 共 352 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
88
推雪橇
70
拉雪橇
88
波比跳
81
划船机
91
农夫行走
69
沙袋弓步
82
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:35组内第 79/350
91
已超出 -3s
2
滑雪机
4:24组内第 93/352
88
已超出 ±0s
3
拉雪橇
5:24组内第 90/352
88
落后 +1s
4
沙袋弓步
5:14组内第 114/352
82
落后 +23s
5
波比跳
4:10组内第 118/351
81
落后 +20s
6
推雪橇待提升
4:13组内第 180/352
70
落后 +36s
7
农夫行走待提升
2:34组内第 177/351
69
落后 +29s
8
墙球待提升
8:49组内第 206/351
67
落后 +2:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +9:06
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +15:53
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:27:47
↑ 4 名
超过 58%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:28:25
↑ 1 名
超过 57%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:28:15
↑ 2 名
超过 57%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:04→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:13→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:24→5:24这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
4:10→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:34→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:14→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:49→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。