深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
周, 正谊
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:40
综合分
76
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 352 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
81
推雪橇
87
拉雪橇
93
波比跳
61
划船机
81
农夫行走
58
沙袋弓步
86
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:04组内第 69/352
93
已超出 -19s
2
推雪橇
3:40组内第 90/352
87
落后 +3s
3
沙袋弓步
4:57组内第 95/352
86
落后 +6s
4
滑雪机
4:28组内第 125/352
81
落后 +4s
5
划船机
4:43组内第 135/350
81
落后 +5s
6
墙球待提升
7:43组内第 142/351
77
落后 +56s
7
波比跳待提升
5:32组内第 255/351
61
落后 +1:42
8
农夫行走待提升
3:07组内第 265/351
58
落后 +1:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +11:06
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +17:53
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:30:21
↑ 3 名
超过 52%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:30:07
↑ 4 名
超过 52%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:29:54
↑ 6 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:15→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分12秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:28→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:40→3:40这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:32→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:43→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:07→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:43→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。