深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 睿康
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:33
综合分
87
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 352 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
92
推雪橇
86
拉雪橇
97
波比跳
74
划船机
99
农夫行走
82
沙袋弓步
94
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:25组内第 42/350
99
已超出 -13s
2
拉雪橇
4:50组内第 48/352
97
已超出 -33s
3
沙袋弓步
4:29组内第 55/352
94
已超出 -22s
4
滑雪机
4:21组内第 75/352
92
已超出 -3s
5
墙球
6:53组内第 95/351
87
落后 +6s
6
推雪橇待提升
3:42组内第 98/352
86
落后 +5s
7
农夫行走待提升
2:14组内第 124/351
82
落后 +9s
8
波比跳待提升
4:31组内第 156/351
74
落后 +41s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +59s
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +7:46
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:20:06
↑ 3 名
超过 74%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:20:20
↑ 1 名
超过 73%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:20:11
↑ 3 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
36:24→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:42→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:31→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:14→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:53→6:53这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。