深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Haynes, Ant
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:06:11
综合分
99
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 352 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
91
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:07组内第 14/352
100
已超出 -17s
2
推雪橇
2:54组内第 15/352
100
已超出 -43s
3
拉雪橇
3:36组内第 3/352
100
已超出 -1:47
4
划船机待提升
4:13组内第 7/350
100
已超出 -25s
5
农夫行走
1:39组内第 25/351
100
已超出 -26s
6
沙袋弓步
3:41组内第 14/352
100
已超出 -1:10
7
墙球
4:48组内第 13/351
100
已超出 -1:59
8
波比跳待提升
3:41组内第 75/351
91
已超出 -9s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -13:23
前 10% 门槛
1:12:47
你已快出 -6:36
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:05:49
↑ 1 名
超过 97%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:05:46
↑ 1 名
超过 97%
划船机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:05:46
↑ 1 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:45→3'51"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:07→4:07P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:15），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:54→2:54这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:36→3:36这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:41→3:12P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:12），继续拉开优势。
划船机重点提升
4:13→4:13P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:24），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:39→1:39这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。