深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
赵, 行敏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:10
综合分
68
/ 100
同组排名超过 29%位列前 71% · 共 163 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
72
推雪橇
68
拉雪橇
79
波比跳
64
划船机
77
农夫行走
72
沙袋弓步
64
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:55组内第 63/163
79
落后 +26s
2
划船机
5:17组内第 66/163
77
落后 +12s
3
滑雪机
5:11组内第 81/163
72
落后 +10s
4
农夫行走
2:52组内第 78/163
72
落后 +25s
5
推雪橇
4:35组内第 94/163
68
落后 +45s
6
波比跳待提升
6:00组内第 107/163
64
落后 +1:36
7
沙袋弓步待提升
6:27组内第 106/163
64
落后 +1:36
8
墙球待提升
8:46组内第 115/163
58
落后 +2:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +18:59
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +27:01
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:42:17
↑ 3 名
超过 31%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:42:34
↑ 3 名
超过 31%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:42:31
↑ 3 名
超过 31%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:50→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分24秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:11→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:35→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:55→5:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:00→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:17→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:52→2:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:27→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:46→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。