深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
栗, 燕
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:55:55
综合分
53
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 163 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
69
推雪橇
63
拉雪橇
59
波比跳
38
划船机
69
农夫行走
50
沙袋弓步
29
墙球
29
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:16组内第 99/163
69
落后 +15s
2
划船机
5:32组内第 104/163
69
落后 +27s
3
推雪橇
5:00组内第 111/163
63
落后 +1:10
4
拉雪橇
7:49组内第 124/163
59
落后 +2:20
5
农夫行走
4:03组内第 142/163
50
落后 +1:36
6
波比跳待提升
8:24组内第 155/163
38
落后 +4:00
7
沙袋弓步待提升
9:50组内第 153/163
29
落后 +4:59
8
墙球待提升
12:10组内第 147/163
29
落后 +6:14
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +31:44
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +39:46
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:13 → 总成绩 1:54:42
↑ 5 名
超过 18%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:54:56
↑ 5 名
超过 18%
波比跳 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:55:05
↑ 5 名
超过 18%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:20→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分54秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:16→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:00→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:49→5:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分20秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:24→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:32→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
4:03→2:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分36秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
9:50→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:10→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。