深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 丽朋
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:49
综合分
78
/ 100
同组排名超过 64%位列前 36% · 共 163 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
68
推雪橇
70
拉雪橇
79
波比跳
81
划船机
70
农夫行走
88
沙袋弓步
100
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:07组内第 19/163
100
已超出 -44s
2
农夫行走
2:27组内第 44/163
88
已超出 ±0s
3
波比跳
4:48组内第 65/163
81
落后 +24s
4
拉雪橇
5:56组内第 64/163
79
落后 +27s
5
推雪橇待提升
4:23组内第 85/163
70
落后 +33s
6
划船机
5:25组内第 87/163
70
落后 +20s
7
滑雪机待提升
5:27组内第 121/163
68
落后 +26s
8
墙球待提升
7:21组内第 88/163
68
落后 +1:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +2:38
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +10:40
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:26:05
↑ 5 名
超过 67%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:26:16
↑ 5 名
超过 67%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:26:23
↑ 4 名
超过 67%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:05→4'31"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:27→5:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:23→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:56→5:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:48→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:25→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:27→2:27这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:21→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。