深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
POH, WEI THIAN
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:00:28
综合分
50
/ 100
同组排名超过 13%位列前 87% · 共 163 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
67
推雪橇
15
拉雪橇
42
波比跳
62
划船机
65
农夫行走
39
沙袋弓步
50
墙球
45
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:31组内第 134/163
67
落后 +30s
2
划船机
5:55组内第 138/163
65
落后 +50s
3
波比跳
6:12组内第 116/163
62
落后 +1:48
4
沙袋弓步
7:50组内第 138/163
50
落后 +2:59
5
墙球
10:16组内第 133/163
45
落后 +4:20
6
拉雪橇待提升
9:35组内第 148/163
42
落后 +4:06
7
农夫行走待提升
4:31组内第 150/163
39
落后 +2:04
8
推雪橇待提升
9:30组内第 161/163
15
落后 +5:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +36:17
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +44:19
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:59:31
↑ 1 名
超过 14%
农夫行走 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 2:00:01
↑ 1 名
超过 14%
拉雪橇 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:59:30
↑ 1 名
超过 14%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:45→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:31→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
9:30→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
9:35→5:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:12→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分48秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:55→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:31→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:50→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分59秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
10:16→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分20秒），稳步巩固成绩。