深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
倪, 英瑜
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:16
综合分
89
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 352 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
100
推雪橇
90
拉雪橇
91
波比跳
91
划船机
98
农夫行走
94
沙袋弓步
67
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:12组内第 29/352
100
已超出 -12s
2
划船机
4:26组内第 45/350
98
已超出 -12s
3
农夫行走
1:54组内第 58/351
94
已超出 -11s
4
拉雪橇
5:14组内第 79/352
91
已超出 -9s
5
波比跳
3:41组内第 75/351
91
已超出 -9s
6
推雪橇待提升
3:34组内第 81/352
90
已超出 -3s
7
墙球待提升
7:24组内第 120/351
81
落后 +37s
8
沙袋弓步待提升
6:19组内第 212/352
67
落后 +1:28
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -2:18
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +4:29
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:16:38
↑ 6 名
超过 82%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:16:32
↑ 6 名
超过 82%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:16:55
↑ 5 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:00→4'00"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:34→3:12P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:12），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
5:14→5:14这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:54→1:54这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:19→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:24→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。