深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
林, 鑫鹏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:44
综合分
77
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 352 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
66
推雪橇
76
拉雪橇
66
波比跳
90
划船机
68
农夫行走
73
沙袋弓步
90
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:10组内第 57/351
95
已超出 -37s
2
波比跳
3:44组内第 81/351
90
已超出 -6s
3
沙袋弓步
4:43组内第 70/352
90
已超出 -8s
4
推雪橇
4:02组内第 159/352
76
落后 +25s
5
农夫行走
2:27组内第 162/351
73
落后 +22s
6
划船机待提升
5:04组内第 258/350
68
落后 +26s
7
滑雪机待提升
4:59组内第 311/352
66
落后 +35s
8
拉雪橇待提升
7:09组内第 219/352
66
落后 +1:46
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +6:10
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +12:57
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:25:01
↑ 8 名
超过 64%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:25:14
↑ 5 名
超过 63%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:25:14
↑ 5 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
35:27→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分24秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:59→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
4:02→3:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:09→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:44→3:44这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:04→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:27→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:10→6:10这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。