深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Lee, Emma
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:55
综合分
85
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 163 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
93
推雪橇
69
拉雪橇
78
波比跳
84
划船机
67
农夫行走
72
沙袋弓步
86
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:03组内第 19/163
99
已超出 -53s
2
滑雪机
4:56组内第 33/163
93
已超出 -5s
3
沙袋弓步
4:57组内第 46/163
86
落后 +6s
4
波比跳
4:37组内第 54/163
84
落后 +13s
5
拉雪橇
5:59组内第 66/163
78
落后 +30s
6
农夫行走待提升
2:53组内第 80/163
72
落后 +26s
7
推雪橇待提升
4:29组内第 91/163
69
落后 +39s
8
划船机待提升
5:43组内第 122/163
67
落后 +38s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
你已快出 -5:16
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +2:46
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:18:21
↑ 3 名
超过 87%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:18:28
↑ 2 名
超过 86%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:18:38
↑ 2 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:44→4'06"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:29→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:59→5:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:37→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:43→5:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:53→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:03→5:03这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。