深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
LAM, KIT
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:47:44
综合分
60
/ 100
同组排名超过 24%位列前 76% · 共 163 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
62
推雪橇
59
拉雪橇
55
波比跳
55
划船机
63
农夫行走
70
沙袋弓步
60
墙球
44
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:57组内第 87/163
70
落后 +30s
2
划船机
6:07组内第 143/163
63
落后 +1:02
3
滑雪机
6:02组内第 155/163
62
落后 +1:01
4
沙袋弓步
6:49组内第 116/163
60
落后 +1:58
5
推雪橇
5:22组内第 126/163
59
落后 +1:32
6
拉雪橇待提升
8:17组内第 133/163
55
落后 +2:48
7
波比跳待提升
6:58组内第 137/163
55
落后 +2:34
8
墙球待提升
10:21组内第 135/163
44
落后 +4:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +23:33
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +31:35
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:46:42
↑ 1 名
超过 25%
拉雪橇 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:46:54
↑ 1 名
超过 25%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:47:02
↑ 1 名
超过 25%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:49→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:02→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:22→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分32秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:17→5:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:58→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:07→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:57→2:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:49→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分58秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:21→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。