深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
林, 宇拨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:50
综合分
69
/ 100
同组排名超过 38%位列前 62% · 共 352 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
93
推雪橇
60
拉雪橇
62
波比跳
51
划船机
65
农夫行走
84
沙袋弓步
73
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:20组内第 70/352
93
已超出 -4s
2
农夫行走
2:11组内第 111/351
84
落后 +6s
3
沙袋弓步
5:46组内第 165/352
73
落后 +55s
4
墙球
8:46组内第 204/351
67
落后 +1:59
5
划船机
5:18组内第 303/350
65
落后 +40s
6
拉雪橇待提升
7:43组内第 243/352
62
落后 +2:20
7
推雪橇待提升
5:02组内第 268/352
60
落后 +1:25
8
波比跳待提升
6:25组内第 299/351
51
落后 +2:35
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +17:16
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +24:03
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:36:11
↑ 10 名
超过 41%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:36:20
↑ 9 名
超过 41%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:36:04
↑ 11 名
超过 42%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:10→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分7秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
5:02→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:43→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:25→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:18→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:11→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:46→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:46→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分59秒），稳步巩固成绩。