深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 园
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:26
综合分
87
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 352 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
100
推雪橇
87
拉雪橇
77
波比跳
81
划船机
82
农夫行走
88
沙袋弓步
98
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:02组内第 8/352
100
已超出 -22s
2
沙袋弓步
4:14组内第 43/352
98
已超出 -37s
3
农夫行走
2:05组内第 90/351
88
已超出 ±0s
4
推雪橇
3:41组内第 95/352
87
落后 +4s
5
划船机
4:42组内第 128/350
82
落后 +4s
6
波比跳待提升
4:11组内第 120/351
81
落后 +21s
7
墙球待提升
7:20组内第 117/351
81
落后 +33s
8
拉雪橇待提升
6:09组内第 146/352
77
落后 +46s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -1:08
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +5:39
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:17:49
↑ 3 名
超过 79%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:17:42
↑ 4 名
超过 79%
波比跳 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:18:01
↑ 3 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:00→4'15"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:09→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
4:11→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:42→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:05→2:05这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:20→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。