深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
鄧, 寶瑩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:49
综合分
89
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 163 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
88
推雪橇
98
拉雪橇
91
波比跳
77
划船机
94
农夫行走
93
沙袋弓步
93
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:28组内第 20/163
98
已超出 -22s
2
划船机
5:00组内第 30/163
94
已超出 -5s
3
农夫行走
2:19组内第 28/163
93
已超出 -8s
4
沙袋弓步
4:31组内第 32/163
93
已超出 -20s
5
拉雪橇
5:20组内第 36/163
91
已超出 -9s
6
滑雪机待提升
5:01组内第 46/163
88
已超出 ±0s
7
波比跳待提升
5:00组内第 71/163
77
落后 +36s
8
墙球待提升
6:41组内第 71/163
76
落后 +45s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
你已快出 -2:22
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +5:40
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:21:09
↑ 4 名
超过 82%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:21:19
↑ 4 名
超过 82%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:21:19
↑ 4 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:24→4'33"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:01→4:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:48），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:28→3:28这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:20→5:20这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:00→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:19→2:19这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:41→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。