深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Tow, cheu iva
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:32
综合分
65
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 163 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
67
推雪橇
73
拉雪橇
76
波比跳
60
划船机
70
农夫行走
70
沙袋弓步
50
墙球
44
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
6:06组内第 68/163
76
落后 +37s
2
推雪橇
4:17组内第 75/163
73
落后 +27s
3
划船机
5:26组内第 89/163
70
落后 +21s
4
农夫行走
2:56组内第 86/163
70
落后 +29s
5
滑雪机
5:30组内第 130/163
67
落后 +29s
6
波比跳待提升
6:25组内第 122/163
60
落后 +2:01
7
沙袋弓步待提升
7:51组内第 139/163
50
落后 +3:00
8
墙球待提升
10:23组内第 136/163
44
落后 +4:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +16:21
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +24:23
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:39:30
↑ 4 名
超过 36%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:39:45
↑ 3 名
超过 36%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:39:53
↑ 2 名
超过 35%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:32→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分6秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:30→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:17→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:06→5:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:25→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:26→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:56→2:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:51→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:23→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。