深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
刘, 晓璇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:16:48
综合分
93
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 163 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
93
推雪橇
77
拉雪橇
97
波比跳
97
划船机
95
农夫行走
80
沙袋弓步
100
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:52组内第 10/163
100
已超出 -59s
2
拉雪橇
4:57组内第 26/163
97
已超出 -32s
3
波比跳
3:54组内第 22/163
97
已超出 -30s
4
划船机
4:59组内第 26/163
95
已超出 -6s
5
墙球
5:23组内第 27/163
95
已超出 -33s
6
滑雪机待提升
4:56组内第 33/163
93
已超出 -5s
7
农夫行走待提升
2:40组内第 61/163
80
落后 +13s
8
推雪橇待提升
4:09组内第 63/163
77
落后 +19s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
你已快出 -7:23
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +39s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:16:23
↑ 1 名
超过 90%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:16:32
↑ 1 名
超过 90%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:16:18
↑ 1 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:11→4'16"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:56→4:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:48），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
4:09→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:54→3:54这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:40→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:52→3:52这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。