深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
何, 芳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:10:59
综合分
93
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 163 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
97
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
52
沙袋弓步
91
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:48组内第 17/163
100
已超出 -13s
2
拉雪橇
4:47组内第 17/163
100
已超出 -42s
3
波比跳
3:28组内第 8/163
100
已超出 -56s
4
划船机
4:53组内第 12/163
100
已超出 -12s
5
推雪橇
3:30组内第 22/163
97
已超出 -20s
6
墙球待提升
5:24组内第 28/163
94
已超出 -32s
7
沙袋弓步待提升
4:40组内第 35/163
91
已超出 -11s
8
农夫行走待提升
3:56组内第 141/163
52
落后 +1:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
你已快出 -13:12
前 10% 门槛
1:16:09
你已快出 -5:10
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:10:35
↑ 2 名
超过 96%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:10:31
↑ 2 名
超过 96%
墙球 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:10:27
↑ 2 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
29:03→3'38"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:30→3:30这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:28→3:28这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
3:56→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:40→4:06P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:06），继续拉开优势。
墙球重点提升
5:24→4:56P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:56），继续拉开优势。