深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
郑, 传彬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:39:42
综合分
63
/ 100
同组排名超过 33%位列前 67% · 共 352 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
65
推雪橇
47
拉雪橇
45
波比跳
90
划船机
67
农夫行走
58
沙袋弓步
61
墙球
49
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:44组内第 81/351
90
已超出 -6s
2
划船机
5:10组内第 281/350
67
落后 +32s
3
滑雪机
5:02组内第 317/352
65
落后 +38s
4
沙袋弓步
7:04组内第 268/352
61
落后 +2:13
5
农夫行走
3:07组内第 265/351
58
落后 +1:02
6
墙球待提升
11:34组内第 277/351
49
落后 +4:47
7
推雪橇待提升
5:59组内第 318/352
47
落后 +2:22
8
拉雪橇待提升
9:32组内第 311/352
45
落后 +4:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +20:08
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +26:55
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:38:45
↑ 9 名
超过 35%
推雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:39:06
↑ 8 名
超过 35%
墙球 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 1:38:33
↑ 12 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:10→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分7秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:02→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:59→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
9:32→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:44→3:44这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:10→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:07→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:04→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分13秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:34→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。