深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
吴, 昊荣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:40
综合分
61
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 353 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
73
推雪橇
40
拉雪橇
55
波比跳
57
划船机
68
农夫行走
66
沙袋弓步
69
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:33组内第 160/353
73
落后 +9s
2
沙袋弓步
6:06组内第 190/353
69
落后 +1:15
3
墙球
8:31组内第 192/352
69
落后 +1:44
4
划船机
5:01组内第 244/351
68
落后 +23s
5
农夫行走
2:43组内第 196/352
66
落后 +38s
6
波比跳待提升
5:57组内第 279/352
57
落后 +2:07
7
拉雪橇待提升
8:33组内第 282/353
55
落后 +3:09
8
推雪橇待提升
6:24组内第 332/353
40
落后 +2:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +30:06
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +36:53
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:49:02
↑ 1 名
超过 18%
拉雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:48:49
↑ 1 名
超过 18%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:49:04
↑ 1 名
超过 18%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:46→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:33→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:24→3:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:33→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:57→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:01→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:43→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:06→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:31→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分44秒），稳步巩固成绩。