深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 庆恩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:25
综合分
86
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 352 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
95
推雪橇
81
拉雪橇
92
波比跳
68
划船机
85
农夫行走
90
沙袋弓步
83
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:19组内第 61/352
95
已超出 -5s
2
拉雪橇
5:09组内第 73/352
92
已超出 -14s
3
农夫行走
2:02组内第 79/351
90
已超出 -3s
4
划船机
4:40组内第 111/350
85
落后 +2s
5
沙袋弓步
5:08组内第 103/352
83
落后 +17s
6
推雪橇待提升
3:52组内第 131/352
81
落后 +15s
7
墙球待提升
8:01组内第 155/351
73
落后 +1:14
8
波比跳待提升
4:51组内第 195/351
68
落后 +1:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -1:09
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +5:38
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:17:56
↑ 2 名
超过 79%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:17:37
↑ 3 名
超过 79%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:18:02
↑ 2 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:47→4'06"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:52→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:09→5:09这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:51→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 68%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:02→2:02这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:08→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:01→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。