深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
鲍, 梦怡
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:50
综合分
76
/ 100
同组排名超过 52%位列前 48% · 共 163 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
81
推雪橇
69
拉雪橇
87
波比跳
74
划船机
81
农夫行走
65
沙袋弓步
85
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:31组内第 33/163
93
已超出 -25s
2
拉雪橇
5:31组内第 44/163
87
落后 +2s
3
沙袋弓步
5:01组内第 50/163
85
落后 +10s
4
滑雪机
5:05组内第 60/163
81
落后 +4s
5
划船机
5:12组内第 54/163
81
落后 +7s
6
波比跳待提升
5:10组内第 75/163
74
落后 +46s
7
推雪橇待提升
4:25组内第 87/163
69
落后 +35s
8
农夫行走待提升
3:14组内第 109/163
65
落后 +47s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +8:39
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +16:41
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:32:31
↑ 3 名
超过 54%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:32:23
↑ 4 名
超过 55%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:32:19
↑ 4 名
超过 55%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:13→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分47秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:05→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:25→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:31→5:31这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:10→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:12→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:14→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:31→5:31这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。