深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
洪, 善辉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:07
综合分
67
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 352 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
66
推雪橇
54
拉雪橇
60
波比跳
83
划船机
76
农夫行走
50
沙袋弓步
72
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:05组内第 106/351
83
落后 +15s
2
划船机
4:47组内第 159/350
76
落后 +9s
3
墙球
8:02组内第 156/351
73
落后 +1:15
4
沙袋弓步
5:51组内第 167/352
72
落后 +1:00
5
滑雪机
4:59组内第 311/352
66
落后 +35s
6
拉雪橇待提升
7:55组内第 254/352
60
落后 +2:32
7
推雪橇待提升
5:33组内第 297/352
54
落后 +1:56
8
农夫行走待提升
3:28组内第 292/351
50
落后 +1:23
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +14:33
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +21:20
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:33:46
↑ 2 名
超过 47%
推雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:33:34
↑ 2 名
超过 47%
拉雪橇 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:33:19
↑ 2 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:40→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:59→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:33→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:55→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:05→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:47→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:28→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:51→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:02→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。