深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
赵, 冠豪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:11
综合分
84
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 352 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
69
推雪橇
83
拉雪橇
100
波比跳
76
划船机
89
农夫行走
87
沙袋弓步
90
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:33组内第 34/352
100
已超出 -50s
2
沙袋弓步
4:44组内第 72/352
90
已超出 -7s
3
墙球
6:39组内第 82/351
90
已超出 -8s
4
划船机
4:37组内第 87/350
89
已超出 -1s
5
农夫行走
2:06组内第 95/351
87
落后 +1s
6
推雪橇待提升
3:49组内第 122/352
83
落后 +12s
7
波比跳待提升
4:25组内第 146/351
76
落后 +35s
8
滑雪机待提升
4:41组内第 220/352
69
落后 +17s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +3:37
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +10:24
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:22:43
↑ 4 名
超过 70%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:22:44
↑ 4 名
超过 70%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:22:48
↑ 2 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:59→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:41→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:49→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:25→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:06→2:06这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:39→6:39这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。