上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
张, 漪隽
总成绩
01:07:40
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 628 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
99
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
99
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:43组内第 10/628
100
已超出 -35s
2
拉雪橇
4:01组内第 18/628
100
已超出 -1:34
3
波比跳
3:37组内第 10/628
100
已超出 -1:56
4
划船机
5:02组内第 13/628
100
已超出 -35s
5
沙袋弓步
3:11组内第 13/628
100
已超出 -1:18
6
墙球
3:45组内第 7/628
100
已超出 -2:04
7
推雪橇待提升
2:51组内第 77/626
99
已超出 -22s
8
农夫行走待提升
1:52组内第 70/628
99
已超出 -12s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:34
你已快出 -22:54
前 10% 门槛
1:20:43
你已快出 -13:03
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:07:29
↑ 1 名
超过 100%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:07:23
↑ 1 名
超过 100%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:07:12
↑ 1 名
超过 100%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:18→4'02"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:43→4:43P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:03），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:51→2:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:48），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:37→3:37这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:02→5:02这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:52→1:51P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:51），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:11→3:11这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。