上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
利, 琪
总成绩
01:16:55
综合分
98
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 628 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
88
推雪橇
95
拉雪橇
100
波比跳
95
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:58组内第 17/628
100
已超出 -1:37
2
划船机
5:03组内第 15/628
100
已超出 -34s
3
农夫行走
1:36组内第 12/628
100
已超出 -28s
4
沙袋弓步
3:50组内第 53/628
100
已超出 -39s
5
墙球
4:40组内第 47/628
100
已超出 -1:09
6
推雪橇待提升
2:58组内第 106/626
95
已超出 -15s
7
波比跳待提升
5:07组内第 101/628
95
已超出 -26s
8
滑雪机待提升
5:18组内第 160/628
88
已超出 ±0s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:34
你已快出 -13:39
前 10% 门槛
1:20:43
你已快出 -3:48
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:16:23
↑ 3 名
超过 96%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:16:37
↑ 2 名
超过 96%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:16:24
↑ 3 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:08→4'31"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:18→5:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:03），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:58→2:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:48），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:07→4:43P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:43），继续拉开优势。
划船机保持强项
5:03→5:03这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:36→1:36这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:50→3:50这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。