上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
时, 文越
总成绩
01:17:58
综合分
98
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 628 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
88
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
97
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:58组内第 44/628
100
已超出 -20s
2
推雪橇
2:37组内第 34/626
100
已超出 -36s
3
波比跳
4:31组内第 52/628
100
已超出 -1:02
4
划船机
5:14组内第 41/628
100
已超出 -23s
5
沙袋弓步
3:41组内第 40/628
100
已超出 -48s
6
墙球
4:43组内第 53/628
100
已超出 -1:06
7
农夫行走待提升
1:54组内第 85/628
97
已超出 -10s
8
拉雪橇待提升
5:35组内第 157/628
88
已超出 ±0s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:34
你已快出 -12:36
前 10% 门槛
1:20:43
你已快出 -2:45
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:17:24
↑ 5 名
超过 95%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:17:47
↑ 1 名
超过 94%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:17:28
↑ 5 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:48→4'29"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:58→4:58P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:03），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:37→2:37这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:35→4:39P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:39），继续拉开优势。
波比跳保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:14→5:14这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:54→1:51P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:51），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。