上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
王, 亚茹
总成绩
01:09:37
综合分
99
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 628 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
94
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
5:02组内第 61/628
100
已超出 -16s
2
拉雪橇
3:56组内第 16/628
100
已超出 -1:39
3
波比跳
4:04组内第 30/628
100
已超出 -1:29
4
划船机
5:00组内第 10/628
100
已超出 -37s
5
农夫行走待提升
1:43组内第 26/628
100
已超出 -21s
6
沙袋弓步
3:08组内第 9/628
100
已超出 -1:21
7
墙球
3:52组内第 9/628
100
已超出 -1:57
8
推雪橇待提升
3:01组内第 117/626
94
已超出 -12s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:34
你已快出 -20:57
前 10% 门槛
1:20:43
你已快出 -11:06
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:09:19
↑ 2 名
超过 99%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:09:07
↑ 2 名
超过 99%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:09:27
↑ 2 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:35→4'12"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:02→5:02P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:03），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:01→2:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:48），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:56→3:56这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:43→1:43P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:51），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:08→3:08这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:52→3:52这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。