上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
张, 天琦
总成绩
01:20:43
综合分
98
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 628 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
100
推雪橇
97
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
91
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:44组内第 13/628
100
已超出 -34s
2
拉雪橇
4:34组内第 55/628
100
已超出 -1:01
3
波比跳
4:29组内第 51/628
100
已超出 -1:04
4
划船机
5:19组内第 55/628
100
已超出 -18s
5
农夫行走
1:41组内第 22/628
100
已超出 -23s
6
推雪橇待提升
2:55组内第 90/626
97
已超出 -18s
7
墙球待提升
5:03组内第 82/628
97
已超出 -46s
8
沙袋弓步待提升
4:23组内第 141/628
91
已超出 -6s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:34
你已快出 -9:51
前 10% 门槛
1:20:43
你已快出 ±0s
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:20:17
↑ 5 名
超过 91%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:20:25
↑ 5 名
超过 91%
墙球 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:20:13
↑ 5 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:24→4'56"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:55→2:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:48），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:19→5:19这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:41→1:41这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:23→3:55P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:55），继续拉开优势。
墙球重点提升
5:03→4:47P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:47），继续拉开优势。