上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
周, 健
总成绩
01:10:44
综合分
99
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 628 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
92
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:56组内第 35/628
100
已超出 -22s
2
拉雪橇
4:19组内第 31/628
100
已超出 -1:16
3
波比跳
3:15组内第 6/628
100
已超出 -2:18
4
划船机
5:13组内第 37/628
100
已超出 -24s
5
农夫行走待提升
1:42组内第 25/628
100
已超出 -22s
6
沙袋弓步
2:43组内第 2/628
100
已超出 -1:46
7
墙球
4:17组内第 20/628
100
已超出 -1:32
8
推雪橇待提升
3:06组内第 132/626
92
已超出 -7s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:34
你已快出 -19:50
前 10% 门槛
1:20:43
你已快出 -9:59
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:10:25
↑ 2 名
超过 99%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:10:14
↑ 3 名
超过 99%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:10:34
↑ 2 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:14→4'17"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:56→4:56P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:03），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:06→2:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:48），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:15→3:15这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:13→5:13这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:42→1:42P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:51），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
2:43→2:43这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。