上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
Olivier, Chrisna
总成绩
01:18:16
综合分
98
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 628 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
93
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:54组内第 30/628
100
已超出 -24s
2
推雪橇
2:36组内第 33/626
100
已超出 -37s
3
拉雪橇
3:53组内第 14/628
100
已超出 -1:42
4
波比跳
4:01组内第 28/628
100
已超出 -1:32
5
划船机待提升
5:07组内第 22/628
100
已超出 -30s
6
农夫行走
1:27组内第 4/628
100
已超出 -37s
7
墙球
3:53组内第 11/628
100
已超出 -1:56
8
沙袋弓步待提升
4:17组内第 119/628
93
已超出 -12s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:34
你已快出 -12:18
前 10% 门槛
1:20:43
你已快出 -2:27
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:17:50
↑ 4 名
超过 94%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:17:47
↑ 4 名
超过 94%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:17:45
↑ 4 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:04→5'01"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:54→4:54P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:03），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:36→2:36这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:07→5:07P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:21），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:27→1:27这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:17→3:55P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:55），继续拉开优势。
墙球保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。