上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
MIDORIKAWA, MIKA
总成绩
01:16:31
综合分
99
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 628 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
96
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
91
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:53组内第 28/628
100
已超出 -25s
2
拉雪橇
3:50组内第 10/628
100
已超出 -1:45
3
波比跳
4:45组内第 65/628
100
已超出 -48s
4
划船机
5:00组内第 10/628
100
已超出 -37s
5
农夫行走
1:44组内第 32/628
100
已超出 -20s
6
墙球待提升
4:53组内第 70/628
99
已超出 -56s
7
推雪橇待提升
2:56组内第 97/626
96
已超出 -17s
8
沙袋弓步待提升
4:21组内第 135/628
91
已超出 -8s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:34
你已快出 -14:03
前 10% 门槛
1:20:43
你已快出 -4:12
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:16:05
↑ 2 名
超过 96%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:16:13
↑ 2 名
超过 96%
墙球 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:16:02
↑ 2 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:09→4'39"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:56→2:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:48），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:50→3:50这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:44→1:44这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:21→3:55P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:55），继续拉开优势。
墙球重点提升
4:53→4:47P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:47），继续拉开优势。