上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
Ip, Katie
总成绩
01:10:18
综合分
100
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 628 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:44组内第 13/628
100
已超出 -34s
2
推雪橇待提升
2:35组内第 31/626
100
已超出 -38s
3
拉雪橇
3:43组内第 9/628
100
已超出 -1:52
4
波比跳
3:44组内第 15/628
100
已超出 -1:49
5
划船机
4:53组内第 5/628
100
已超出 -44s
6
农夫行走待提升
1:39组内第 17/628
100
已超出 -25s
7
沙袋弓步
3:20组内第 21/628
100
已超出 -1:09
8
墙球
4:29组内第 31/628
100
已超出 -1:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:34
你已快出 -20:16
前 10% 门槛
1:20:43
你已快出 -10:25
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:10:08
↑ 1 名
超过 99%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:09:50
↑ 2 名
超过 99%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:10:02
↑ 1 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:15→4'17"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:44→4:44P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:03），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:35→2:35P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:48），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:43→3:43这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:44→3:44这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:39→1:39P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:51），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:20→3:20这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。