上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
Teong, Tsai Hua
总成绩
01:11:17
综合分
100
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 628 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:32组内第 3/628
100
已超出 -46s
2
推雪橇待提升
2:34组内第 28/626
100
已超出 -39s
3
拉雪橇
3:37组内第 5/628
100
已超出 -1:58
4
波比跳
4:06组内第 34/628
100
已超出 -1:27
5
划船机
4:43组内第 2/628
100
已超出 -54s
6
农夫行走待提升
1:50组内第 58/628
100
已超出 -14s
7
沙袋弓步
3:17组内第 18/628
100
已超出 -1:12
8
墙球
4:23组内第 28/628
100
已超出 -1:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:34
你已快出 -19:17
前 10% 门槛
1:20:43
你已快出 -9:26
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:11:06
↑ 2 名
超过 98%
推雪橇 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:11:02
↑ 2 名
超过 98%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:10:50
↑ 2 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:12→4'24"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:32→4:32P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:03），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:34→2:34P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:48），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:37→3:37这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:50→1:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:51），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:17→3:17这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。