上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
Huang, Wei Chieh
总成绩
01:26:41
综合分
88
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 997 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
88
推雪橇
—
拉雪橇
—
波比跳
85
划船机
—
农夫行走
69
沙袋弓步
91
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:11组内第 109/974
99
已超出 -49s
2
沙袋弓步
4:26组内第 208/974
91
已超出 -7s
3
滑雪机待提升
4:31组内第 265/996
88
已超出 ±0s
4
波比跳待提升
4:42组内第 290/995
85
落后 +9s
5
农夫行走待提升
2:17组内第 527/973
69
落后 +21s
6
推雪橇
未完成
0
—
7
拉雪橇
未完成
0
—
8
划船机
未完成
0
—
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:44
还差 +4:57
前 10% 门槛
1:15:04
还差 +11:37
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:26:27
↑ 10 名
超过 63%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:26:13
↑ 16 名
超过 63%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:26:14
↑ 16 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:03→3'53"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:31→4:22P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:22），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
—→3:24P25本场该项未完成，下场先把它跑完，目标对标同组前 25% 水平。
拉雪橇重点提升
—→4:57P25本场该项未完成，下场先把它跑完，目标对标同组前 25% 水平。
波比跳重点提升
4:42→4:33P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
—→4:56P25本场该项未完成，下场先把它跑完，目标对标同组前 25% 水平。
农夫行走重点提升
2:17→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:11→5:11这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。