上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
王, 景
总成绩
01:10:47
综合分
97
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 997 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
88
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
96
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:54组内第 75/886
100
已超出 -30s
2
拉雪橇
3:54组内第 42/778
100
已超出 -1:03
3
波比跳
3:37组内第 59/995
100
已超出 -56s
4
农夫行走待提升
1:39组内第 65/973
100
已超出 -17s
5
沙袋弓步
3:54组内第 83/974
100
已超出 -39s
6
墙球
4:53组内第 70/974
100
已超出 -1:07
7
划船机待提升
4:48组内第 115/762
96
已超出 -8s
8
滑雪机待提升
4:31组内第 265/996
88
已超出 ±0s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:44
你已快出 -10:57
前 10% 门槛
1:15:04
你已快出 -4:17
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:10:20
↑ 3 名
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:10:18
↑ 4 名
超过 95%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:10:37
↑ 1 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:06→4'16"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:31→4:22P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:22），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:54→2:54这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:54→3:54这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:37→3:37这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:48→4:44P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:44），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:39→1:39P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:43），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:54→3:54这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。