上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
李, 骁
总成绩
01:17:28
综合分
97
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 997 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
90
沙袋弓步
100
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:18组内第 67/996
100
已超出 -13s
2
推雪橇
2:50组内第 57/886
100
已超出 -34s
3
拉雪橇
4:08组内第 56/778
100
已超出 -49s
4
波比跳
3:53组内第 96/995
100
已超出 -40s
5
划船机
4:37组内第 49/762
100
已超出 -19s
6
沙袋弓步
4:00组内第 99/974
100
已超出 -33s
7
墙球待提升
5:11组内第 109/974
99
已超出 -49s
8
农夫行走待提升
1:54组内第 219/973
90
已超出 -2s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:44
你已快出 -4:16
前 10% 门槛
1:15:04
还差 +2:24
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:17:17
↑ 8 名
超过 87%
墙球 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:16:57
↑ 10 名
超过 87%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:17:02
↑ 10 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
36:09→4'25"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:18→4:18P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:22），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:50→2:50这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:54→1:43P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:43），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
4:00→4:00这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:11→5:07P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:07），继续拉开优势。