上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
Pearce, George
总成绩
01:30:26
综合分
73
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 997 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
65
推雪橇
100
拉雪橇
67
波比跳
78
划船机
67
农夫行走
83
沙袋弓步
70
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:52组内第 69/886
100
已超出 -32s
2
农夫行走
2:01组内第 323/973
83
落后 +5s
3
波比跳
5:00组内第 382/995
78
落后 +27s
4
沙袋弓步
5:19组内第 506/974
70
落后 +46s
5
拉雪橇待提升
6:02组内第 475/778
67
落后 +1:05
6
划船机
5:34组内第 540/762
67
落后 +38s
7
滑雪机待提升
5:10组内第 888/996
65
落后 +39s
8
墙球待提升
8:51组内第 744/974
59
落后 +2:51
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:44
还差 +8:42
前 10% 门槛
1:15:04
还差 +15:22
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:29:33
↑ 34 名
超过 53%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:29:55
↑ 24 名
超过 52%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:29:50
↑ 26 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:06→4'25"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:10→4:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:52→2:52这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:02→4:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:00→4:33P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:34→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:01→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:19→4:33P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:51→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。