上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
CLYDESDALE, LIAM
总成绩
01:02:46
综合分
99
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 997 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
94
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:02组内第 4/996
100
已超出 -29s
2
推雪橇
2:12组内第 14/886
100
已超出 -1:12
3
拉雪橇
4:09组内第 60/778
100
已超出 -48s
4
波比跳
3:41组内第 68/995
100
已超出 -52s
5
划船机待提升
4:17组内第 14/762
100
已超出 -39s
6
沙袋弓步
3:31组内第 37/974
100
已超出 -1:02
7
墙球
5:05组内第 96/974
100
已超出 -55s
8
农夫行走待提升
1:49组内第 160/973
94
已超出 -7s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:44
你已快出 -18:58
前 10% 门槛
1:15:04
你已快出 -12:18
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:02:35
↑ 1 名
超过 100%
滑雪机 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:02:22
↑ 1 名
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:02:20
↑ 1 名
超过 100%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
28:48→3'36"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:02→4:02P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:22），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:12→2:12这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:17→4:17P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:44），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:49→1:43P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:43），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:31→3:31这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。