上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
赵, 泽华
总成绩
01:06:34
综合分
99
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 997 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
93
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:00组内第 2/996
100
已超出 -31s
2
推雪橇待提升
2:58组内第 84/886
100
已超出 -26s
3
拉雪橇
3:41组内第 29/778
100
已超出 -1:16
4
波比跳
3:47组内第 81/995
100
已超出 -46s
5
划船机待提升
4:29组内第 28/762
100
已超出 -27s
6
沙袋弓步
3:11组内第 9/974
100
已超出 -1:22
7
墙球
4:58组内第 75/974
100
已超出 -1:02
8
农夫行走待提升
1:51组内第 190/973
93
已超出 -5s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:44
你已快出 -15:10
前 10% 门槛
1:15:04
你已快出 -8:30
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:06:23
↑ 1 名
超过 99%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:06:16
↑ 2 名
超过 99%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:06:07
↑ 3 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:27→3'56"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:00→4:00这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:58→2:58P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:00），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:47→3:47这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:29→4:29P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:44），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:51→1:43P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:43），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:11→3:11这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。