上海 2026 Shanghai
赛后分析报告
潘, 志鹏
总成绩
01:05:16
综合分
98
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 997 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
96
推雪橇
93
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
95
农夫行走
93
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:36组内第 27/778
100
已超出 -1:21
2
波比跳
3:21组内第 40/995
100
已超出 -1:12
3
沙袋弓步
3:32组内第 39/974
100
已超出 -1:01
4
墙球
3:40组内第 7/974
100
已超出 -2:20
5
滑雪机
4:25组内第 142/996
96
已超出 -6s
6
划船机待提升
4:49组内第 123/762
95
已超出 -7s
7
推雪橇待提升
3:15组内第 182/886
93
已超出 -9s
8
农夫行走待提升
1:51组内第 190/973
93
已超出 -5s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:44
你已快出 -16:28
前 10% 门槛
1:15:04
你已快出 -9:48
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:05:05
↑ 2 名
超过 99%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:04:56
↑ 2 名
超过 99%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:04:47
↑ 2 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:08→3'46"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:15→3:00P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:00），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:36→3:36这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:21→3:21这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:49→4:44P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:44），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:51→1:43P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:43），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:32→3:32这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:40→3:40这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。